cba体测折返跑是什么？
我是CBA体测合格的球员，来给你说说这个测试项目——折返跑。 这个项目的测试要求是每次测试必须在45秒内完成60次来回，总共120次来回。
具体过程是这样的： 在一个平整的场地里，设有六个标志桶，中间三个两边各两个，如图所示 测试开始时，运动员站在起跑线后，听到发令枪声后开始进行慢跑，当看到中央两个标志桶时，必须立刻加速冲刺，依次绕过六个标志桶后返回起点，然后进行另一组的测试。 注意：在测试过程中，不许突然发力或停下，必须持续匀速的通过整个过程。 成绩判定以次数为准，多一次加一分。例如87次满分。89次算满分加上一百分。 所以大家在看比赛的时候会发现，有队员测试失败了，现场裁判会请该队替补球员继续测试，因为CBA规定每个球队都有权使用两次测试机会（每季赛前都要进行一次全体球员的测试，赛季中若个别球员身体情况出现变化也要进行测试）。
我参加体测时的现场图片 关于这项测试，我想说的是： 1、它比快跑更快！更消耗体力！所以那些跑得快的人未必能拿高分；跑得慢的人说不定就能得满分。
2、这个项目对大腿和踝关节的压力很大，测试完很多球员都会疼好久。 （我当时测试完回到酒店疼得半夜睡不着直接爬起来去医务室敷冰块…………） 有这个项目的比赛我基本都看了，发现有的球员虽然很快但动作明显不规范，不是高速度+高频率，而是猛冲一下再停下来，这种速度快的幅度很难得到判分。另外也有部分球员为了追求速度，在过弯时由于身体倾斜过度导致失去平衡摔出局外。
总之这个项目很考验体能和技能，而且也是导致部分球员退出联赛的原因。但我认为只要认真训练，掌握要领，这个项目还是相对容易拿到满分的。 我当时的测试结果： 所有项目结束后，会综合各项指标评定最终结果，满分120分。记得当时我是116分，排在全队第3，仅次于两个国手……