体育太累怎么办？
累吗，我踢比赛脚骨折过，打篮球肘部严重扭伤过，练武术摔伤过，练习散打腰部受伤过，以前练武术没受过这么严重的伤，后来学散打因为技术动作需要导致腰背部经常不舒服，不过锻炼后都恢复过来了，我现在体育越来越棒了！ 高中时学校组织篮球队开始接触篮球，大学进入校队参加各种比赛，从大一打到大四，每次训练和比赛都很积极，除了体力好没什么优点，运球差，投篮不准，内线脚步不行，篮板一般，防守漏洞大，经常比赛时一个人对一个人还跟不上，每次训练完自己加练到一个点才回宿舍。但是乐此不疲。
毕业工作后，由于工作压力比较大，平时缺乏运动，加上自身新陈代谢问题，体重由140斤到160斤，身体机能下降明显，之前经常打球几乎不会酸痛，现在打一次球肌肉酸痛2天。 于是开始健身，通过健身增强体能，提高基础代谢，增加肌肉含量。经过半年努力，体重降至130斤，身体素质有所提升，健身带来的好处不仅在于身体素质增强，更在于让我找到自我满足感，每天训练结束后一身汗水的坐在休息区，心里是很充实的。
虽然平时工作忙，但是会利用一切可利用的时间进行训练和学习，比如等公交时候看教学视频，出差途中学习新知识等等，虽然有时候很疲惫，但是很充实，感觉时间没有浪费，生命值得。 现在从事健身职业教育，让原本只知道肌肉猛男式锻炼的人，学会如何科学训练、合理饮食，让越来越多的健身爱好者，通过学习获得身体与思想的双重成长。