李嘉诚做什么体育锻炼?

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2017年,在达沃斯论坛期间,90岁的李嘉诚接受采访时说道 自己每天运动四个小时! 李嘉诚小时候生活在广东一个小乡村里,家里很穷,4岁的时候,父亲去世,从小吃苦的李嘉诚养成了节约的习惯,就连洗澡水都要留着用来洗抹布。

虽然生活条件艰苦,但童年时期的李嘉诚还是坚持打乒乓球、羽毛球、足球,最喜欢的体育运动是网球。 后来去了香港,生活条件好了之后,李嘉诚仍坚持每天打球,从早上打到下午,几乎成了生活中不可缺少的部分。

60年代开始,每年李嘉诚都会抽出时间到美国南加州大学学习,为了不影响学习,他只带了两个保镖随行。刚到美国的时候,语言还不通,为了让李嘉诚尽快适应新环境,两个保镖也报了英语班。 除了学英语之外,两个人还轮流给李嘉诚做健身教练。“每天两个小时,主要练习散打和跆拳道。”其中一位保镖回忆道。(李的保镖都是退役军人,素质很高)

后来回到香港,虽然应酬多了,但是李嘉诚仍然坚持做俯卧撑、深蹲等训练。 90年代开始,随着财富的积累,生活条件的改善,李嘉诚的身体也开始出现各种毛病,尤其是糖尿病。医生建议他减少高糖分食物的摄入,同时加强锻炼。

从此之后,慢跑就成了李嘉诚每天必做的事情,一直坚持到现在。 “我每天晚上都出去散步一个小时,我已习惯这样过了。” 不过,最近几年因为身体原因,已经不能像以前一样快速跑起来了,就改为慢走。

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