35岁适合什么体育运动？
我可能比题主的儿子大一些，但我的经历和感受也许会让他有所启发。 我从小在内蒙古长大，28岁前几乎没有接触过乒乓球、羽毛球、足球以外的运动。大学以前除了跑步和爬山之外几乎不运动。上大学后开始打乒乓球，当时我们系里很多人都会打一点，校里也有很多场地可以打球，所以从大三开始到研一都是在乒乒乓乓中度过的。后来机缘巧合下（我是临床医学专业，当时医院缺外科医生，就让我先去学外科）去学了外科，从此与球类运动无缘。
刚到外地学习工作那会，经常晚上一个人走夜路回宿舍，边走路边想“我以后一定好好锻炼，不能这样废了”！于是就开始跑起来，每天下班回家跑五公里左右，那时也没有手机没有电脑，也没有什么其它的娱乐消遣活动，就把全部的热情都投入到每天跑步中去并乐在其中。
虽然后来工作了，环境变化了，压力增加了，但是坚持运动的习惯一直保留到现在。 去年开始练习跆拳道，感觉身体和精神状态都比过去好很多，也自信了很多。
我觉得不管是什么年龄，只要下定决心去做一件事，并且坚持下来就会收获快乐和健康。 所以建议题主可以多问问儿子，看看他喜欢什么样的运动项目，然后和他一起进行这项运动的锻炼。 当然，运动的目的不止有强身健体，还可以有减压、减肥、社交等等需求。 根据自己的需求去选择合适自己的运动方式才会让运动发挥它最大的作用。 以上是我的个人观点，希望对您有用。