nba球员如何训练？
饮食在 NBA 球星的日常训练中占有非常重要的地位，NBA 球星的营养膳食一般由他们的私人营养师来专门制定，在他们的一日三餐中，一般以鸡肉、鸭肉、鱼肉等低脂肪肉类为主，米饭和牛肉、猪肉等高能量食品是被严格限制的。另外，他们每天都要喝大量的水和吃大量的水果、蔬菜及含糖饮料。同时，他们每天还要补充大量的蛋白质营养液，一般在训练前后各补充一次。为了储备体内的糖原，NBA 球星在训练前一般都要吃些含有大量糖类的食物。
在 NBA 里面，所有球员都有属于自己的训练师，他们不但是训练伙伴，更是生活导师。比如凯尔特人的控卫朗多，他的训练师就帮助他减掉了不少赘肉，现在朗多的体型已经从胖子变成小鲜肉（肌肉型）。另外，训练师还给朗多做心理辅导。当然，每位球员都有与自己的位置特点符合的训练。
虽然每个 NBA 球员的训练内容由于其位置和训练重点的不同而各有特点，但从大体上说还是具有相同的规律性。
一般 NBA 球星在赛季开始前的一段时间里，在开始进行投篮等专项本位训练前，首先要进行以增强肌肉力量和心肺功能为主的基础性训练，这一阶段的训练在所有的训练内容中是必不可少的，也是至关重要的。此外，NBA 球星在训练时的注意力非常集中，他们很少在训练中说一些与训练无关的话，这也是我国运动员应当学习的。