nba球员运球怎么练？
空闲的时候，手里拿着东西，以运球的方式接触着手里的东西，比如橡皮，方便面桶什么的。可以提高你手对球的感觉。运球的时候尽量用前臂，手腕，手指的各个部位用力协调，所以要想练好运球，必须全身放松，因为全身的紧张也会引起手部甚至大脑神经紧张，在运球控制上面就容易出现失误。运球的时候，要注意重心的控制，好的运球手重心始终不会起伏过分大，哪怕是没有规律的运球，他们的重心也是很好的控制在水平线附近。当你能够做到上述几点的时候，经常尝试着一边走一边随意运球，也就是说，你不需要控制你的运球节奏和高度和力度，怎么舒服怎么来，然后让自己的重心和球保持一致行动，这时候你就基本把握了运球的窍门了。最后，要提醒的是，除了多练之外，还要善于总结，多看，多想和多练相结合，并要养成善于总结的良好习惯。