怎么羽毛球反手球?
拿好反手握拍,重心要低,注意拍头向上,不要内扣,球拍与地面近似平行,同时眼睛要注意观察来球的落点,当判断来球为反手球时,身体开始转动带动手臂向后引拍,同时向后蹬地,重心从脚底转移到脚后跟,保持拍面垂直于地面,同时眼睛注意球的运行轨迹。
在击球瞬间,重心从后侧的脚跟转移到前侧的脚掌,并通过前臂内旋发力带动拍面向前推送,击球瞬间,前臂内旋发力继续向斜前的方向推送,手腕配合发力协调放松的送拍。
反手推球后,球拍不能迅速收住,要收拍于胸前,身体重心从后脚跟迅速通过腰部带动向击球方向转动,让身体的重心迅速前移,迅速的移动步法,调整好下一次起动击球的准备姿态。