怎么练习足球球感?

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球感这个东西其实很玄乎,就是俗称的天分。如果你拥有很好的球感,那么对于你来说练习球感会很容易。如果你没有球感,就需要付出加倍的努力了。 我小时候刚开始接触足球的时候,老师说我脚头好,后来我发现我的球感很好。

我踢球到现在快20年了,现在36岁,除了膝盖有伤之外,其他一切良好。因为从小训练,所以球感保持的不错。 那如何锻炼自己的球感呢?我从下面几个方面来说说 一、运球:首先,我们得练习原地踩单车,这个需要花点时间,你可以慢慢练,每天1组,可以分组练习,一组20次或者更多也行,主要看你自己的能力。

然后就是侧方向原地踩单车,这个和原地踩单车的动作是一样的,只是方向和动作变了而已! 最后就是前后腿跨步踩单车啦!这个动作看起来难,但是做起来并不难,多看看视频,研究一下动作要领就可以啦! 二、停球:这招是我的看家本领之一,我停球的能力非常强,而且我在很多场合都证明过这一点——只要给我一脚,我可以把任意球停在任意位置,不管有多远,甚至有时候我都站在球面前都停得住(当然,我是指5米以内的距离)。

至于怎么停球我就不多说了,网上有很多教程,比如《停球八步法》,大家可以去搜索下,照着教程学习即可 三、传球:传球需要多练习,这个没法子偷懒的哦~最好就是自己用各种方式踢一些定位球,比如角球、任意球等等,这样效果是最好的 四、门线技术:包括抢点和射门技巧。 这个我觉得不需要多说,多看教学视频,多练习就好了 五、防守:这个就比较难说了 六、跑位:这个跟球员个人的意识和天赋有关吧~如果觉得自己天分不够好的话建议还是多多练习

以上是我个人对于球感的理解。

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我的个人训练方案是, 1、在开阔的草皮上用脚不停地踢小皮球,从大脚趾到脚后跟都踢,同时注意自己的动作; 2、用一只脚做踩单车动作、单脚颠球(连续十次) 3、两只脚分别进行原地高抬腿跑和冲刺跑各一分钟 4、用脚尖左右交替地踢小皮球直至完全熟练 用以上四个方法练足部的运动能力及力量,每天每个项目都做一遍,可以单独练也可以混着一起做(比如说先练单脚垫步然后练双脚交替),最后将这四个部分连成串来练。

至于如何提升你的球感就要靠你自己啦…… 首先你要喜欢这款游戏并从中得到乐趣,其次多玩多想多做,熟能生巧嘛! 刚开始可以先看别人怎么玩的,特别是一些技巧型的,比如穿裆过人、假动作等等,多看多学多模仿,慢慢形成自己的习惯和套路。 多练习传球射门带球等等基础技术也是必不可少的,这些都可以提高你的球感。 最后祝你早日成为高手~~

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