乒乓球从哪边发球?

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先放一下成绩,乒乓球小白一枚,在知乎日报上看到这个问题后决定恶补一番,从网上找了教学视频练习发球(主要学旋转球和侧旋球),然后就去学校乒乓球协会和大家一起玩了(哈哈,是不是该奖励我个会员证)。

由于水平实在有限,大家就放过我吧 以下回答可能不是那么专业,但绝对是良心分享! 我是右手握拍,因此正手和反手会分在不同页面进行讲解,因为左右手是一样的道理~

一、基本要领

1. 选择适当的位置开始发球(这个适当的位置是相对于接球方而言的),一般距离对方3-4米(具体可参见乒乓球比赛规则);

2. 从上向下微微倾斜身体(注意:仅仅是微微倾斜,而不是蹲下或者趴下);

3. 手握球拍,大臂与肩部平行并自然向后张开,两肘自然弯曲置于胸前;

4. 用手指感受球体会带来的旋转力度并控制出球的稳定性以及方向。(这点很重要,关系到后面所有技术的发挥。)

二、三种基本发球技术 1. 抛球。这是基本功,非常重要,一定要学会并且确保能稳定地执行。

① 向上抛起发球:将球举至头顶上方用双手手腕的力量向斜下方发出(注意:不能只用手臂力量,否则容易出界);

② 向下抛起发球:同样需要学会并用同样的方式发力。

练习方法: 找一个同伴,双方各自站在球台的左边和右边,互相抛球,要求每个球都过网且必须落在对方的有效区域(对角线附近)。

2. 转体发球 学会以上两种发球的基础上进行转体发球,注意配合脚步移动进行击打。 练习方法: 找一张桌子,双脚离桌一个脚的距离,手臂自然伸直打开,做前后移动(类似羽毛球的正反拍)练习。

3. 上旋/下旋 学会以上两个基础上学习上旋和下旋,这两种发球比较复杂,需要借助一定的道具来完成。

① 上旋:在桌子上铺上两张 A4 纸作为辅垫,把球发到靠近边缘的地方,使它在越过边缘时能够带起来一点纸。这样发出的球带有强烈的上下旋,用来攻击对方的死角。(这个比较难,建议多练)

② 下旋:同上,只不过这次是把球发到中间位置,让球以较快速度穿过桌面。

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新的制度中,从2002年9月1日起,在一个两次发球权的回合中,首次发球时,乒乓球要从距台边30厘米以内的范围发球,接发球方(对方)同样也要在台内接发球。这里说的“台内”即指的是球台本方的半台台内,“对方台内”即指的是球台对方半台台内。该发球要直接发到比赛球台上,不能碰到网柱、网、网绳或击中对方运动员或运动员的服装。

对方接发球后,该球就可以在球台的任何位置上。例如,发球员可以发了一个短球,对方也回了一个短球,这两个球都是在本方的台内打的。对这两个球的打发没有任何的要求,例如并不需要带旋转。接发球方(对方)在完成接发球后的还击过程中任何一方都是没有限制的,第一板的回球也不受限制。

在该发球的第二次发球时,发球方同样要在距离台边30厘米以内的范围发球,而接发球方则可以站在球台的任何位置接发球,同样也不受台内接发球的限制。比如发球方发了一个短球,对方回了一个长球,这里对方的回球就不受台内接发球的限制。

第4板(即对方的回球)和第5板(即发球方的回球)同样也没有任何的限制。这样就有了第3板和第5板的两次抢攻的机会。同样,在对对方台内接发球还击后的整个一回合中任何一方都没有限制。

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