乒乓球如何学会发力？
谢邀！这个问题我一开始理解错了，以为是问如何能打出“有质量”的球（即加转或下旋）。不过看题主补充的问题描述应该是想问如何能有好的发力节奏和感觉。那我就从这两个方面来简单谈一下我的看法吧。
一、良好的发力节奏
在乒坛里有许多优秀的球手都有自己独特的发球抢攻的节奏 如许昕的拧拉 有速度有力量；
如王皓的前冲弧圈 有速度有旋转；
如马琳的正手近台快拔 有速度有力度（加旋转看技术细节）;
如马龙的全台正手快带 有速度有度 ... 可以看出一个好的节奏是非常容易让球拥有“质量”的 那么如何才能打好自己的节奏呢？
1.多看看高手的比赛视频。分析他们的节奏，尝试着去打出来。最好有一个目标，比如这个周末就打到这个程度。这样能更有目的地训练。
2.提高自身基本功，特别是步伐和持拍手形 可以采用多球训练，由同伴连续提供上旋球供你抽打（模拟和对手斗球），过程中注意保持自身的节奏感。 步伐方面推荐慢跑结合实战步伐练习。
二、良好的发力感觉 这种感觉比较难表述… 你可以找一种你觉得打起来很舒服的姿势去练习发球，试一下有没有更好发力感觉，如果有了就保持这个姿势去进行下一步练习。 也可以多观察那些动作看起来非常舒展从容的高手们是怎么完成发球的，模仿着去做，可能会有帮助。 我个人认为最好的学习手段就是多看教学视频+多想多练=熟能生巧+适当天赋（好的技术是练出来的，但好的技术感受却有天赋的成分在里面，有的人再怎么练都无法做到很自如，而有些人可能没怎么练就很自如）
最后多说一点，无论是好球还是坏球，无论是不是你自己的失误，都应当认真对待每一球，这样可以很好地培养自身的发力状态，且不易被打断。 希望对你有帮助！