练乒乓球对颈部好吗？
长期打乒乓球，的确能预防颈椎疾患，因为打乒乓球需要抬头、后仰、左顾右盼等动作，不仅能使颈部肌肉得到锻炼，还能避免颈部椎间盘的劳损。但并不是说打了乒乓球就能高枕无忧了，由于现在的人长时间低头工作或者玩手机，导致颈部肌肉僵硬、酸痛、乏力甚至头痛头晕，因此打乒乓球这种运动对于肩颈部的保健作用还是相当大的。 那为什么要打乒乓球而不是羽毛球？原因如下：
1.羽毛球场地要求较高，且不易控制球的速度和力度；而乒乓球则更易开展，适合各个年龄层次的人（只要不是太弱）。
2.打乒乓球对空间的要求不高，几个人一起打很方便，不用占用很大面积的地方。而且打球的时候不需要带太多装备，一个球拍、几张纸、几个瓶子就可以玩得很开心了～
3.打乒乓球可以练习的技巧比较多，既能培养技术又能锻炼身体。在打球的过程中可以练步伐、基本功、发球、接发球等等，而且打完还可以加练习，提高技术水平，这样就不会觉得枯燥了。就算打一段时间不想打也没关系，放松一下脖子肩膀，活动一下手腕手指，活动开了再上场开打，这样既不会因准备不充分伤到身体，也能享受打球带来的乐趣！