乒乓球如何接台内不转球?

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其实我觉得,很多球类运动刚开始都是需要靠天分的(或者说初始的敏捷性、协调性),就像网球的高抛发球、羽毛球的后退步法一样。 有些技术是讲究“发力”的,所谓发力,就是靠肌肉的记忆来形成连贯的动作。这种发力形成的技能是需要有一定基础的,也就是所谓的天分,你没法要求一个天生四肢不太协调的人去学好乒乓球的正反手快攻。 但是像发球、接发球、旋转等等,都是需要思考和判断的,这些是可以通过练习得到的(当然,如果连这些都需要别人给你教的话,那基本可以告别这个体育项目了……) 如果想打好乒乓球,建议先打好基础,多看看教学视频,多和高手们交流(不管是实战还是网上对话都可以)。同时,一定要记住一点:一切技术动作都是以稳为主,追求速度是后话;等你打熟了,自然就可以追求速度快了。

个人认为,打好乒乓球需要做好以下几点:

1.基本功扎实,能熟练地接发球,正手/反手进攻,左右横移、退台防守。(如果你还没有一个良好的基础,建议多看教学视频,如邓亚萍、李菊等的教学视频,百度一下有很多。)

2.具备一定的战术素养。多看看比赛视频(特别是比赛的决胜局),分析运动员的思路(尤其是弱侧手的运用、前后场的跑位等)。

3.加强身体素质的练习。好的身体素质是你打好球的根基:弹跳、体力、力量、柔韧、灵敏(包括瞬时反应)…这些都不是一蹴而就的事,需要长期的锻炼才能有所积累。建议平时多练练体能(深蹲、快速爬行、跳绳等等),提高反应能力(可以玩一些灵敏性游戏,如捉迷藏、接球游戏等等)。 最后说几句:打乒乓球好处多,既能锻炼身体,又能增强思维能力,还能结交很多朋友。最重要的是,它不需要太多的专业器材和场地,只要你有一颗热爱乒乓球的心,就一定能打好乒乓球!

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