个人如何参加网球比赛？
1、找到你所在地的网球协会，咨询当地是否有业余成人组比赛；或者搜索“XXX网协”加入他们的群；
2、确定了地点和时间之后，去报名；一般报名费几十块；
3、报名后，协会会给你发球册和签名单，按照上面写好你的个人信息（记得一定要填正确哦）；
4、开打！ 有单打和双打两种形式，根据自己喜好选择，双打好玩一些；
5、单打分上下半场，双打两盘。 最后按胜场数计算（平局的话，谁先赢三盘谁获胜） 另外就是需要注意的事项有：
1、参赛服装(建议：运动短裤+运动鞋)；
2、赛前注意休息，养精蓄锐，保证良好的精神状态与体力；
3、赛间饮食清淡，切忌空腹或饱食后参赛；
4、比赛中遵循"重质量，轻数量"的补给原则，及时补充体内水分和维生素；
5、赛后做好放松活动，如肌肉按摩等，防止伤病，同时可有效地帮助恢复体能.