初学者打篮球怎么练？
作为打了五年球的人，有一些心得和经验跟大家分享一下！ 1.先练运球 运球是基础中的基础，只有运球练好才能进行下一步，否则你连球都抱不稳，更别说投篮了。运球练习很简单，找一个小场地（例如小区、广场），随便扔一个球进去，然后练习运球。怎么运球呢？这里教你两个方法。
第一种方法是循环拍球，就是让篮球不断地在你的手上循环过（注意不是来回晃，而是从你的左手到右手再回到左手这样的循环过程）。
第二种方法是连续单脚起跳和落地，在运球的整个过程中，你的双脚不停的起落，就像在跑步机上运球一样。
这两种方式都需要一定的身体素质做基础，如果没有这些素质，建议先从第一种方式练习，等运球熟练后，再加快速度，增加难度。
2.学会上篮/投篮 上篮和投篮都是得分手段，而且都是高杀伤率的进攻方式，因此学会上篮和投篮很重要，学会了这招能让你在球场上如虎添翼。上篮和投篮的方法有很多，例如胯下投篮、背后转身投篮、勾拳式投篮等等，这里就不详细介绍怎么做，因为文字很难描述清楚，最好有老师或视频指导。
3.学会传球 和上篮/投篮相比，传球相对比较容易学，只要你拥有一定的运球基础和空间感就能做好。传球分多种，有单手大力传球、双手垫球、击地传球、挑拨传球等等。每种传球方式都有不同应用场景，需要结合实战来运用。