比赛之前说什么？
尊重对手，尊重裁判，尊重观众，尊重自己。
对手不是敌人，因为你们并没有什么生死矛盾。对手是帮助你成长的“天使”。人外有人，天外有天，胜不骄，败不馁，才是你应该有的心态。
裁判不是敌人，因为你们之间不存在竞争。有竞争才有压力，才有动力，天平不会总是倾向于任何一方。做你自己，把命运掌握在自己手里，是你要做的。
观众不是敌人，因为你看不到他们。你可以想象每一双眼睛背后有无数对眼睛在关注着你，你的言行举止、一颦一喜关系着无数人的期望，就像你支持一支球队一样。为他们战斗，为了梦想而战斗。
自己不是敌人，因为只有自己能战胜自己。失败不可耻，可耻的是不勇敢地面对失败。相信自己，即使全世界与你为敌，也要勇敢地说：我不怕。