足球后卫怎么摆脱？
如果只讨论摆脱的话，其实就两种方法了 1、脚下活 在边路带球时，经常需要变向来摆脱对手的防守，而这就主要依靠球员脚底的摩擦力以及角度来进行变换的。
一般情况之下，我们可以在触球时用脚尖去推球，使整个球的运行方向有一个小的改变；或者当球运行到某个位置的时候，用脚的外侧将球停住（外侧摩擦的力度更大）从而改变球运行的路线和方向。这些细节在平时的训练中都需多加注意！
2、身体素质 身体素质主要是速度上的，在边路拿球后，很多情况下都需要快速突破并传中给队友，而在这样的过程中，身体对抗也会成为影响因素之一。比如对方的一名球员卡在你要传球的路线上，这时你就必须加速跑开或者起脚传身后球才行，所以一个良好的爆发力和弹跳是很有必要的……
3、配合 因为足球是团队的游戏，一个人的能力始终是有限的，所以在摆脱的过程中适当的配合也是可以提高成功率的方法之一呢~
例如你接到队友传球之后面临多人包夹的情况，这时候你可以试着传个二过一的球给另外一名队友，这样既可以为他创造出接球射门的机会，也可以为自己赢得更宽阔的突破空间！ 再例如你在禁区前准备下底传中时，如果你身边还有一名球员的话，可以试着让他站在你的另一侧，然后你用一记倒三角的传球让队友接应，这样传出的球不仅更加容易找到禁区的接应队员，而且也使得自己摆脱了对方的防守！