踢足球多大退役6？
我们队有一个15的，他来踢球已经三年了，他的水平在我们队里是最高的，他很努力，经常训练到八点多，因为训练量大，他的脚有些变形 有一天下午的训练，队长说：“今天你们两个去练习一下颠球吧”，他们两个就去练习了。
过了一会儿，队长说：“开始计时，现在开始”，他们两个就开始颠着颠着，突然，那个十五岁的摔倒在地上，他马上起来，继续颠球，但是，他刚要站起来的时候，又倒下了，队长过去看了看情况，问：“怎么样”他说：“没什么事，我休息一会儿就好了”队长说：“你去医务室看看吧，别耽误了，还有三秒”他点了点头去了医务室 在医务室里面，医生说：“你的脚可能骨折了，你先在这里躺一会，我去叫救护车，你等一会”说完就出去了，过了二十分钟医生回来了，他对那个队员说到：“快走啊，救护车到了”“好” 他上了救护车，去医院治疗，后来听说这个队员回家休养了一段时间，没有再来训练。 这个例子说明，虽然训练很重要，但也要注意身体健康，不然，以后可能就没办法再像以前那样踢球了。 那我们应该如何保护自己的膝盖、脚踝呢？
①选择合适的鞋袜：在选择球鞋和长靴时，一定要选择有气垫或较柔软的底.同时，还要选择护踝和护腿板，在运动时，最好戴上手套，防止手腕受伤。
②做好热身运动：由于足球是一个需要全身参与的运动项目，如果活动前不进行充分的热身运动的话，就很容易造成关节肌肉拉伤等问题。所以无论春夏秋冬，踢球之前都要做足热身准备。
③注意技术细节：除了要有好的装备之外，还需要注重踢球的技术动作，避免不必要的受伤风险发生。正确的姿势可以大大降低受伤的风险。例如，带球时可以采用踩单车的方式，而射门时可以采用外脚背或者内脚背方式。
④及时冷敷处理：当关节部位出现轻微肿胀疼痛等症状时一定要及时进行冷敷处置，这样能有效的抑制炎症反应和毛细血管的扩张；而在48小时之后可以进行热敷处置，这样有利于促进血液循环，消除淤血状态促进损伤组织的恢复生长！ ⑤控制运动量：俗话说“欲速则不达”，在运动过程中，必须循序渐进，逐步加大运动量。切忌急于求成，以免因疲劳过度对身体造成伤害。