足球技巧有什么?

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我踢球6年多了,刚开始接触的时候就是跟着一群同学天天在足球场瞎玩,后来初三毕业了,暑假开始正式训练基本功(以前也断断续续练过一些),那时候去的是青训基地,每周日训练2个小时,主要是脚背正面、外侧、内侧拨球,脚背弹射,左右脚内外跨步, 颠球,运球和传球。高中的时候没时间了,就偶尔周末抽时间练一练,不过高三那年还是坚持去了学校组织的每周一次的校队集训,到了大学,虽然专业不牵扯到足球这方面,但我也依然会每天坚持半小时左右的练习。

1.颠球 颠球是足球入门的基本功之一,也是提高球感的最有效的方法之一。关于颠球,我的经验是尽量用脚背正面部位来颠球,因为这个部位的弹性好,而且也比较容易找感觉,当然,如果是刚开始接触的话,可以先从脚背外侧或者脚尖部位尝试。一开始可以先试着原地颠球,等颠的比较熟练之后可以练习跳着颠,接着是跑着颠,然后就是边颠边跑。

2.运球 这是我在球场上用得最多的一项技能,其实运球分为很多种,有正脚背运球,外脚背运球,内脚背运球,脚趾运球,脚背内侧运球,脚跟运球等等。运球时最重要的是对球的控制能力和对球方向的调整能力,所以平时要多加练习。

3.传球 传球有很多种,不同位置的球员适合的传球方法也不同,对于中前场的球员而言,最常见的传球方法是内脚背传弧线球和后脚跟踩球。而对于后腰和中后卫来说,踩球解围是最常见也是最实用的防守方式! 4.停球 停球是指接到队友传来的球之后将球控制下来。首先,接球时要尽量让脚和球的接触面积变大,这样可以更容易的接稳球;其次,在接球时要注意与传球人的距离不要离得太近也不要离得太远,太近容易形成双抢现象从而错失进攻时机,太远的话会影响队友下一位动作的衔接;最后则是停完球之后的反应速度要快,要及时寻找破门得分的机会或者是组织二次进攻。

5.过人 其实这个很难总结,每个人适合的方式都不一样,有些人是靠速度过人,有些靠技术过人,还有一些是用节奏变化过的人。平时可以多看看那些有实力的球星是如何过人的,自己多模仿一下,久而久之,总会找到属于自己的风格的。

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1、基本功,基本功必须扎实; 2、盘带,有速度有技巧的过人突破,过人方式多样(变向过人,马赛过,人字拖,倒钩过人)需要练习的就是熟练度;

3、传球,定位球踢法很多种,需要多去练习,比如脚弓传球,脚尖点球;地面球和高空球的接球方法等,另外还要学会停球,停球也是一项技术活,也需要练习;

4、射门,这个就要看个人领悟了,我小时候练习射门就是站在罚球线上,一脚爆射,现在觉得这种方法不错,可以找几个朋友试试这个方法,但是一定要控制好力度哦!

5、防守,抢圈练习是必要的,还有训练自己快速判断的能力,对于后卫来说观察能力是很重要的,如果这点你都没有那就放弃玩足球吧!因为就算你把球踢好也不会有人喜欢你的,因为你不会看人!

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