2018广马奖金多少？
今年拿了第一，跑了全马，345完赛！ 个人最好成绩，也是第一个345，很开心！ 虽然最后一刻才冲线，但确确实实是第一名！ 领奖台上，看着手里的小小奖杯，忽然觉得努力真的会有回报的，这个感觉真好…… 这次比赛状态一般，可能赛前热身不够，跑得很不舒服，速度也不快，一直落在队伍后面，直到十公里左右，才逐渐找回了状态。 所以大家以后跑步，千万不要一上来就飙速度啊！要慢慢热开身！ 我今年的目标就是全马破三，二月份已经完成了三分五十二的任务，五月份只要完成三分四十的目标就算大功告成（毕竟四月份的北马我还是放弃了）。所以今天算是超额完成任务啦～
在终点线前一百米，因为看台上的观众太热情了，差点被我带动得加速，好险！ 最后一刻冲线，开心到模糊 我去年报了广马和北马，但是因为身体原因没去成，今年终于圆梦。
其实我是今年三月才开始系统训练的，之前有跑过几次全程，但是都没有好好安排训练。 三月起，每星期训练七次，每次训练都以马拉松节奏来完成十公里左右距离。 四月开始增加了越野训练。 五月增加了一周四次的强度训练，每次都是跑量很大，但是质量不高，很多时候都感觉心肺受不了。
六月初，因为一次受伤，休息了近十天。 六月底，伤好了之后增加了力量训练，同时调整跑量，把节奏训练放缓。 七月开始每天慢跑加上五十个深蹲、五十个引体向上，维持基础体能。 八月份因为外出培训，只有最后一天练了下跑步，其他时间基本都是骑行。
九月回到广州继续备战广马，基本每天都跑，除了中间休息了两天。 十月开始调整状态，准备冲刺。
十一月最后一周，每天五公里＋核心训练，保持体力与速度。 这期间我的速度测试最快的是三小时十五分，但是最后两个月我的目标是全马破三，所以最终的训练方向是在提高耐力，减少无氧代谢，以维持匀速的跑进。
最后的训练效果不错，我在比赛中跑得很舒服，大概一直是跟住配速员的节奏，途中速度有所下降的时候，我跟住了节奏，到最后几分钟，由于配速员速度下降，我没有跟上，于是自己加快速度，成功超越并夺冠！