cba体测卧推多少下?

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我176,体重59kg,在大学生篮协,可以推20个(5组),但是我同学测试的时候只能推3个就喘的不得了了。 后来我们参加省赛,决赛前准备活动时候测了一次,我推到30+个(5组),他只推了8个。但是到了比赛时候他的体能比我要好很多,我不到40分钟就感觉腿软走不动路了,他还能蹦能跳。 然后我们队里的老大哥,身高190,体重90kg,能推40+个(5组) 后来工作了,公司组织篮球比赛,我突然发现我的弹跳和体能已经远远超过了大学时期。 我能摸篮板顶,能原地起跳盖帽,也能追身血帽。 体力方面我就不阐述了,整场比赛我就是个永动机,根本停不下来…… 因为我是从高中才开始打篮球,之前连拍球都不会……所以可能我的回答不是很准确。

1.我摸高是310cm左右,原地起跳基本能够到筐;

2.运球能力很差,基本功不扎实,运球很容易出现失误;

3.投篮不稳定,三分线内一步是短板,经常投射三不沾;中投有时准有时不准;

4.突破很一般,以快为准,没有很强的突破威胁;

5.身体对抗能力差,在野球场经常被欺负。

蔚春华蔚春华优质答主

cba体测卧推10以下,如果想要通过cba的体测就必须要达到自身重量的30%,这个是必须的要求,卧推这个项目主要是测试运动员胸部、肩部和上臂的力量和力量耐力。具体要求如下:

1、受试者躺在测试垫上,双手虎口相对,握距不超过1.5倍肩宽,将杠铃提起置于胸骨下缘正中部,同时双肘内收,肩关节在杠铃的正下方,听到“开始”口令后发力推起杠铃至双肩关节高于肘关节,还原后再做下一次,听到“时间到”口令后立即停止。

2、采用30%体重负重,计1分钟内完成次数。

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