学乒乓球多久有效果?

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谢邀。我是从小白开始学的,现在大四(2016年),打球快5年了。 刚开始学的时候就是拿球拍学着别人打,后来慢慢的开始练习发球,各种发球都练,但是基本功一直没有丢,每天都会抽时间练两本基础训练(正反手套路,步伐等)。

正手攻球大概是学了1年以上的时间,那时候天天和小伙伴玩双打,提高得很快,基本能够熟练地运用各种技巧了;反手推挡大概学了两年左右吧,因为一直练得比较少,加上自己的天赋原因,进步得很慢很慢… 一直到高三(2014年),自己感觉水平已经能够稳定地下来了,就经常约隔壁宿舍的球友一起打比赛,增进技术的同时也增进了彼此的感情哈哈。那个时候状态最好,每个月都会和隔壁宿舍的小伙伴来场大战(1个半小时左右),通常打满7局,很激烈!有时候会因为一个球争得面红耳赤。

到了大学(2015年),由于住的地方离学校很远,不能像以前一样天天去锻炼,但是每周还是会请几次假回学校打一场球的。这时候正反手技术都已经炉火纯青了,发球也有多种变化,接发球的能力也有了很大的提升,经常和一些校队队员打比赛,输多赢少,但能够接得住对方的一些刁钻扣杀。不过到了后面渐渐变得懒散不再主动练习,技术水平有了退步现象。

今年(2016年)开学以后,觉得身体体能各方面都下降了好多,于是又开始每天练两个小时的球,技术也开始慢慢恢复,虽然进步得很缓慢,但总算是回到了以前的那个样子。

总之,我觉得想学乒乓球的话,只要有坚持,就可以很快看到效果哒^O^

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其实这个并没有什么确定的学练时间,而是要通过一定的学练过程循序渐进的掌握动作要领和技巧。这个时间一般是6-12个月左右。

在学习的前期,一般是1-3个月要以学习基本功为主,主要是从握拍、站位、步伐等基本要素开始学习,逐步掌握正反手攻球、发球、推挡等技术动作,主要目标是掌握基本要领,打好技术基础。

在中期,一般是3-6个月的阶段,主要是加强球性的练习、单板质量的练习、强化基本技术动作,同时增加搓球、加转发球、正反手弧圈球等技术的学习和练习,增加步法移动的练习,同时加强对抗性,主要目标是提升单板质量、增加技术动作的组合变化。

在后期,一般是6-12个月的阶段,主要是加强技术对抗性、增加战术套路、提升球商、强化基本功和薄弱技术、进行技术的个性化调整和完善,主要目标是形成自己技术风格,为后续更高水平学习打好基础。

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