首先强调一点，没有最好的底板，只有最适合你的底板。 作为世界上唯一的有机材料制作的球拍，蝴蝶的底板拥有其他球拍无法匹敌的手感；而作为传统的五层纯木结构，其稳定性也是其他类型球拍难以企及的高度。蝴蝶的底板往往是很多专业选手的首选。
但是对于业余爱好者来说，我更建议使用七层纯木结构的球拍，比如斯帝卡、银河等品牌的底板。原因如下：
1. 业余运动员的练习时间往往不够，因此无法完全掌握蝴蝶这种顶级球拍的特性而使其特点不能充分发挥出来；
2. 蝴蝶的底板通常比较脆，而7层木的结构可以有效增加底板韧性以防碎板情况发生；
3. 在控制力上，七层木的结构比5+2的结构要更加容易把握（对发力要求更低）。对于业余球员来说，更容易打好球。
4. 价格方面，一般品牌的七层纯木结构的底板会比同系列的蝴蝶底板便宜一些。 当然啦，如果经济条件允许的话，买一块蝴蝶的底板用来练手也是很好的选择呢！
邹蓓滢优质答主套胶是决定自己技术水平和风格的重要因素，因此在选择套胶时一定要慎重。
一般来说，海绵胶要比生胶具有更好的弹性，打球的旋转性和速度更强，易于制造弧线球，所以初学者宜先使用海绵胶。而生胶击球速度虽快，但旋转较弱，不易制造弧线，初学者掌握不了弹跳规律，会影响学习和提高，所以初学者一般不宜使用。
在使用海绵胶中，又分长海绵胶和短海绵胶，海绵厚度不同，弹性大小和旋转强弱也各异。初学者应选2.0毫米左右的短海绵胶，以轻、薄、软为宜，以便于控制。有一定基础的和专门学攻球的可选用2.5毫米左右的长海绵胶，以发挥旋转性和速度。下削球较好的削球手，也可使用2毫米左右的长海绵胶，这样在加强旋转时，又可增加一些速度，提高还击对方加转弧圈球的能力。
生胶有长胶、短胶之分，较薄的为短胶，厚的为长胶。生胶也分软、硬，在选择时应以软的为佳。
胶皮有红色和黑色两种，一般为一红一黑，一长(短)一短。也有的运动员为了增加对方的不适应性，使用两块同是长(短)胶或同是红色(或黑色)的胶皮。
