瘦子打篮球有什么好处?
本人身高173体重不到50kg ,属于特别瘦那种,我来说说我的经验吧! 首先太瘦的人在投篮的时候由于自身体重较轻所以很容易在投篮时出现漂移的现象(就是球容易往一边偏),而且运球、上篮、扣篮的威力也远远不如胖子有力量。 但瘦人也有自己的优势所在,比如可以轻易做出各种高难度的动作,而且由于四肢细长,所以在突破和干拔的时候脚步可以很方便地做出调整;还有就是爆发力比胖子的更好一些。
对于篮球来说,最重要的是对球感的掌握和对肌肉的记忆。如果你是一个瘦子,你要做的是通过不断地练习把对球的感知深深地刻进你的大脑里,形成肌肉记忆,这样你在赛场上就可以轻松地把球运起来;其次,无论多高多矮,多瘦多壮的人,都是可以通过不断练习增强肌肉的耐力和力量,从而更好地完成各种对抗和暴发力任务。 所以,只要你在平常训练中做好这些功课,你就可以在比赛中扬长避短,充分发挥自身潜力了~ 好啦,祝你早日练出强壮的肌肉身材哦~加油!!!