怎么参加格斗比赛？
我是武术爱好者，不是专业的选手。我的观点可能不专业，请专业人士无视。 打拳之前先热身，避免受伤。热身的目的是激活人体机能，让神经传导迅速准确，肌肉群充分参与，避免出现拉伤、扭伤等运动伤害。一般活动开以后，我会练习五组拳击组合，一组50个，每组之间休息1分钟。（如果有条件也可以做其它体能训练） 这个锻炼可以提升你的技术动作，让你打拳更有效。
很多人其实喜欢搏击，但缺乏勇气和机会去实践它。既然如此，你就需要做好心理准备，勇敢面对挑战。当你准备好了，你就可以开始练习了。我通常采用传统训练法，先进行基本技能（基本功）训练，再结合实战进行对抗。
因为平时工作繁忙，所以我一般会利用周末时间去拳馆学习。在拳馆里你可以遇到很多志同道合的朋友，大家互相讨论，互相提高。 我参加过不少比赛，有自由搏击的，也有泰拳。每次赛前教练都会根据对手的情况来制定相应的战术，当然我们也能提出自己的意见。不过对于非职业选手来说，战术实施并不重要，因为水平有限，你的每一次出招都是战术，所以尽量发挥长处，规避短处，做到这些就够了。比赛中要根据场上情况及时调整状态，不要过于紧张，否则会导致发挥失常，要知道放松并不是放弃。最后要相信自己的战斗力，只要你做好了准备，没有什么不可能发生的。