球员跑动距离如何算的?
有专门的跑步软件可以测,比如我的足球教练给我的APP让我每周跑多少,里面就有我的实时数据和历年统计 比如最近一次测试,我跑了13.57公里,累计跑了209.08,消耗热量466.05千卡; 这些数据软件都会生成图表 我想看看历史记录,就点击最近的月份,就能看到每个月的里程和热量消耗 还能看到每个赛季的数据,以KM为单位展示的季末总跑量 以及以Kg为单位的肌肉量。这个软件会定期给我发送通知,让我关注自己的运动情况 这个是软件给我设定的目标 完成之后会有相应的奖励
以前也用过其它类似的软件,都可以记步数,但只有这个软件能显示过去的历史数据并形成图表,对我来说很有用,因为我可以把每年的数据都拉出来对比一下,看看自己一年下来有没有进步。 我有时候也会用它计算我的慢跑心率区间,用来判断我当前的心率是不是在安全范围内 其实这个软件还有好多用途,它不仅能记录跑步数据,还可以记录走步、骑行和数据追踪(包括睡眠、锻炼、久坐等),以及个性化推荐锻炼计划,是我每天必用的健身工具之一! 有了这个软件,我再也不会说“我不知道该练些什么”或“我明天要加练一小时”这种话了