篮球怎么防守最好？
一、降低风险，提高命中率 很多喜欢打篮球的人都有一个习惯——在比赛中经常做一些高难度、具有危险性的动作来提高自己的命中率或者让自己更加出名，然而这种行为是存在着很大的风险的，因为人体不是机器，是有一定的脆弱性且不可控的。在比赛中的第一原则应该是降低风险，确保自己不被伤害。而要做到这一点，你必须在赛前做足准备活动，赛时要合理分配体力，注意节奏和强度。
如果你发现自己状态不佳或体力不支时，应该迅速调整策略，降低进攻的风险，可以通过降低攻击性，改为防守对方持球队员，断球或是抢篮板等相对安全性强的行为，来保证自己不会被受伤，否则一旦出现伤病，所有的努力都前功尽弃。所以，在保证安全的情况下完成进攻是最好的。 二、减少罚球，增加进攻次数 篮球比赛是由队员和球队组成的，任何一次进攻机会都是通过全体队员的努力换来的，我们应该尽可能多地争取进攻的机会并利用这些机会得分，以减少罚球机会，增加自己的进攻次数。为了达到这个目的，你需要了解你自己的极限，并在比赛中及时调整战术，让体能好的队友多参与进攻，同时做好轮换，让体力差的队员有时间休息。还可以尝试各种不同的战术配合，创造更多的进攻机会，为最后的得分做准备。
三、控制失误，减少丢球 任何一个优秀的球员都会有很强的稳定性，无论是进攻还是防守，他们都会尽力去抢球，也不会轻易被对手偷走。如果你的技术不够好，你可以从增强稳定性开始练习，如果你的身体素质一般，你可以通过训练提高自己的应变能力。总之你要做到在关键时候不会失误，你的防守才会有效。
四、扩大防守，不给空位 最后一点也很重要，那就是在你认真防守的同时，你的队友也在默默地帮你补防。只要你努力，你的队友就会给你最大的帮助！ 所以，当你的队友在为你拼命的时候，别犹豫了，一起奋斗吧！