为什么篮球会有一个包？
先泼盆冷水，如果从降低风阻的角度来说，这么做的确是一个败笔。 人类在进化时为了保证散热，四肢和身体其他部位都会长出毛发(除掉毛的北极狐)，而男性比女性更长一些的汗毛就分布在臀部和大腿根部的外侧，而膝盖后面的腘窝处其实有一片比较大的毛发区，这也是为什么这块儿会特别厚、而且不容易清洗的原因。（这里不讨论黑人朋友，毕竟黑色皮肤的人毛发颜色也会相对比较深） 当然这个包并不是天生就长的，也不是说打篮球形成的。很多人都会有这样的疑问和好奇，这里就要提一下包的形成过程了—— 在人体工程学的教材里，将包形成的过程描述为这样一个模型： 当我们的下肢做屈伸运动时，尤其是深蹲或者弹跳时，大腿根部会受到向下的压力，此时肌肉纤维被拉长，同时一些肌肉纤维会被压断(特别是深蹲时的肌电图检测能很明显看到)，这个过程叫做拉伸-收缩循环。
每次循环都有少量的肌肉纤维断裂，然后修复，重复上万次就形成了现在的包。 根据美国一所大学所做的实验，将测试者的运动类型分为五类：耐力、力量、快速力量、爆发力和柔术(包括瑜伽等)，分别对不同人群进行研究后得出结论： 运动类型 总损伤率(每万人受伤人数) 膝关节受损概率(每千人患病人数)
耐 力 80.1 3.88
力 量 79.2 4.09
快 速 力 65.4 2.68
爆 发 型 56.3 2.15
柔 术 49.0 2.34
从这可以看出，对于任何一项运动来说，损伤都在所难免(5000万人次受伤/年，每1000人就1人患伤)，而且力量类和爆发类运动损伤比例较高，这跟大多数人的认知是一样的吧。 说完原因再说处理办法。首先，不要认为这是个病就得治，如果不是特别影响生活，可以不用管它(如果你真的特别在意的话)；其次，如果真要处理也不难，药物涂擦或者注射，手术剥离，甚至激光治疗都可以考虑。
最后提醒一点，任何锻炼目的都是为了健身(健康)而不是为了追求竞技体育水平。所以，在运动中注意控制运动量、保证安全，避免伤害的发生才是最重要的。 以上。