篮球上盘多还是下盘多？
谢邀 本人身高体重跟题主差不多，也是打的小球（后卫），也练了一些基本功。对于这个问题，我觉得我应该能答。 如果只考虑打篮球，不考虑其他因素时（如身体、年龄等)，我的答案是上篮占60%-70%，下盘占30%-40%。 如果考虑实际情况的话.....我猜会是80%的上篮和20%的下盘。 为什么这么说呢？且听我慢慢道来。 先说投篮，一般人投篮有两种，一种是通过上篮完成得分，一种是通过跳投来完成得分（这里一般不考虑三分球）。通过上篮完成的得分通常由内线起步，通过步伐的变换，将对手吸引至你的步点上，再通过身体的对抗，实现突破，是杀伤性最强的得分方式之一。而靠下盘力量支撑的上篮，通常是以突破为目的，在对抗中强行改变对方重心，从而上篮得分的办法，往往具有很高的成功率。
其次是运球，运球的方式有很多种，但无论哪种都需要具备一定的下盘力量作为基础，不然你连站都站不稳，怎么打球啊！所以下盘力量对运球有着不可或缺的作用。最后通过上篮或抛投完成得分。 最后谈防守，良好的下盘功底对你的防守有举足轻重的作用。无论是对抗对方球员，还是干扰对方投篮，稳定的下盘都能给你提供最稳固的基石。 只要不是那种天生柔弱的体质，下盘力量是可以培养的。建议题主多做做基本功练习，毕竟万丈高楼平地起，你总得打好基础才行呀！
祝题主早日练出下盘力量，成为优秀的球员！