怎么投篮球更容易进?
这个简单,你按照我说的去做,保证你能进。 第一步:在投篮之前,先要调整好你的呼吸,深呼吸,吐气,吸气,再吐气,反复做几次,最好把气吐完。
第二步:在吐完气之后,要控制你手上的力量,注意,是控制不是增加,这个时候你的手应该感觉软绵绵的,像没有力气一样。 第三步:将球举到头顶上方后,突然增加手的力量,将球投向篮框,这个动作越快越好。
第四步:在投篮的时候,不要看球,否则会影响命中率(你看那些球员投篮时都是看着篮板或者地面)。 第五步:投篮的时候尽量跳得高一点,在空中手托着球,腿和腰充分伸展,这样能使你投篮更准且不易受伤。 做到以上五点,你的投篮命中就一定会提高,当然,你要坚持每天练习,这样才能维持和提高命中率。 这个方法是依据我的亲身经历而写的,我以前的投篮非常糟糕,三分线外根本不准,后来按这个方法练习了一段时间,效果非常明显。现在我投篮时已经不考虑准度了,只要力度够大,一般都能命中(我在练运球和突破的时候也用到这个方法,效果一样棒)。所以,大家赶快尝试一下吧!