篮球投篮脚步要内8吗?
首先明确一点,优秀的投篮手型并不是千篇一律的。不同人体工学的球员会有不同的投出手型(比如麦迪、科比的投篮手臂上举过高过顶,而诺维茨基和保罗的投篮则是更接近篮筐)。不同的人,由于身体的结构不同,适合的练习方法也是不一样的。 在练习投篮的时候,应该根据自己的实际情况来制定练习计划——而不是看别人是怎样就跟随怎样。
否则的话,很有可能事与愿违。 那么为什么我要在答案里面提到脚步这个问题呢? 因为一个好的投篮手型是建立在良好的基本功之上的。而最基本的基本功,就是投篮步伐。如果连最基本的投篮步伐都不正确,那么其他一切免谈。 那什么样的投篮脚步才是正确的呢? 这里给出参考答案:双脚脚尖指向正前方,膝盖微微弯曲,重心置于两脚之间;上体保持竖直,不倾斜;双臂自然伸直,手掌张开并接住球,身体不要过度后仰或是前倾。
其实,篮球投篮基本步伐就像跳广场舞一样简单,但是很多人都会做错。在做任何训练前,先审视一下自己动作是否规范非常重要。