马拉松比赛2019多哈？
赛前一周膝盖有点不舒服，但不影响正常训练和比赛，所以还是决定去参赛 赛前三天突然大腿前侧疼痛难忍，去医院拍了核磁共振。报告说可能是肌肉拉伤或者劳损，建议休息两至三周 如果此时放弃比赛，一切都很顺利。但既然报了名，就想办法参加吧……
赛前两天开始喷云南白药气雾剂，一天两次；同时吃止疼片，早晚各一片；赛前一个小时，口服葡萄糖和泡腾片，以补充能量，并携带两袋盐丸在备用。
比赛当天早上6点，到达赛场。5点前完成热身，热身后感觉身体状况尚可，能完成比赛。7点30分，鸣枪起跑。前20KM，身体状态尚可，能够保持匀速前进。30KM后，出现恶心、出冷汗、头晕、胸闷等情况，遂调整速度，走起来，每走一段路就停下来深呼吸，调整情绪。40KM后，身体情况渐好，恢复匀速跑。全程未喝水，未进食。52.8KM（全场最后一名完赛），冲过终点线时，兴奋和激动得眼泪不争气地流下来……
赛后第二天，全身酸痛，尤其是膝盖关节和小腿前方，难以弯曲。第三天，情况有所好转。第四天，几乎完全康复。 整个过程中，我多次想过撤退，尤其是在赛前那天晚上，情绪很崩溃。但最终，我还是坚持了下来，没有因为退赛而使事情变得更糟。
这次比赛让我体会到，有时候人的脆弱和坚强可能超乎自己的想象。
北京时间8月27日，2019年多哈田径世锦赛的比赛日程确定，马拉松项目的比赛时间也一同官宣。由于多哈当地进入8月后气温普遍超过35摄氏度，因此所有田径径赛被安排在了晚间20点左右至闭幕式前进行。而马拉松项目在8月25日公布的新版日程中被安排在了当地时间早上5:30举行。
多哈世锦赛将在当地时间今年9月28日周五正式开幕，所有在钻石联赛总决赛中有竞赛任务的选手都将获得一天的休息调整时间。田径世锦赛首个正式比赛日在当地时间9月30日周一举行，并一直持续到卡塔尔国庆日当天，即10月6日周日闭幕。
而马拉松项目在当地时间9月29日周日早晨5点30分开跑，也就是说选手在多哈世锦赛正式开幕前一天就已经投入到了正式比赛的较量。考虑到多哈当地纬度较低（北纬25度15分至北纬25度35分之间）且气候偏干旱，虽然在9月末时分已进入秋季但仍无法避免高温的侵袭。
本届世锦赛马拉松项目正式开赛时当地气温预计会突破30摄氏度，组委会方面将开赛时间定在当地早晨5点30分正是出于对天气问题的考虑。虽然在这样的时间开赛选手避免了最高温时段的炙烤，但晚间无风且湿度较大的特征仍可能对比赛产生较大影响。
此外，多哈当地气压较低，选手在这样的条件下完成40余公里的长距离奔跑将十分考验体能储备。根据世锦赛组委会的预计，本届世锦赛马拉松项目的赛道平均气温将保持在28摄氏度左右，最高气温可能达到30度以上。
