我打乒乓球有十多年历史了，一开始接触的时候就是打的快攻球，因为那时候没有多少球友，自己球品也比较差，总是喜欢扣杀或者大力抽球(后来才知道这是不礼貌的)，所以经常把别人打得哭爹骂娘，不过也常常因此结下“友谊”。 个人觉得打快攻最重要的是要有好的步伐，首先你的脚程要快，因为你不知道你的对手会什么时候出球，所以就要做好随时跑的准备了；其次你的步伐要灵活，一般快攻是配合步伐来击球的，你只有快速移动，才能够找到最佳的击球点。
在有了好的步伐之后，就是要练习你的引拍和发力的动作了。这个可以找一些教学视频学习一下，网上应该有很多。要注意的是，你的手臂要注意放松，不要为了发力而刻意收腹，这样会影响你下一步的脚步，而且容易导致腰伤。 最后要说的是，快攻并不是一味得拼力量，其实好的技术加上合理的落点能够比你盲目乱攻更有效率！ 所以还是多看看比赛视频，学习别人的经验，不要只看到你喜欢的球员（比如许昕）怎么进攻就模仿他啊……其他球员也有很好的快攻打法，比如王皓、马琳等，他们的衔接很好，你可以借鉴一下！
充沛裕优质答主快攻型打法主要通过前三板进攻，以左、右两侧大角度的快速进攻来调动对方。由于它具备落点变化多且质量高的要求，这就要求我们要练好两大技术：一是搓球技术，二是前三板上手抢攻得技术。
搓球技术包括了搓转与不转、搓摆短、搓转球、劈长等技术。搓转球时，拍面要后仰，小臂带动大臂由上向下摩擦球的中下部；搓不转球时，拍面稍前倾，小臂带动大臂由上向前下方快速击球的中下部。摆短时除了加大前臂和手腕内旋的力量之外，还要尽量击球的中下部靠近球心的位置，以减弱来球旋转对于球的影响，让球在己方台面一跳就过网。劈长一般用于接具有强烈旋转的长球时使用，因为球速相对较慢，所以，击球部位应在高于台面的地方，同时加大前臂向前下方下压的力量。
在掌握了搓球技术之后，就要进行上手抢攻技术练习。抢攻时一定要以转、不转球为铺垫，其目的是为上手的抢拉创造有利的条件。上手抢攻时可选择处理对方搓球的第二落点，这样对方没有时间退台，可以更好地发挥快的优势。初学者可选择用加转弧圈球进行抢攻练习，因为加转弧圈球更有利于借力。击球时，前臂和大臂带动球拍自上而下用力摩擦球的中下部。
当你掌握了以上技术之后，就可逐步进行套路的组合。例如：搓转与不转—搓摆短（劈长）—抢攻—搓接（回摆短、劈长）—拉。
