先引用一句名言，来自纳达尔的教练卡洛斯·莫亚：“突破并不是一项难分难解的技术。那些认为自己不能突破的人只是没有找到正确的办法而已”。 这句话换一下说法就是，乒乓球这项技术的突破其实是有章可循的，题主既然提到如何突破这个问题那想必应该是打乒乓球有一段时间了（否则也不会知道如何突破），那么现在就问问自己到底在打球的时候遇到了什么问题，是发球接发球？还是对手太强大？或者根本不知道该怎么发力？
我这里给出一个思路，也许对你有帮助：首先分析一下自己的技术，看哪些地方还有不足，把这些不足找出来并且写下应对方法（如果不知道自己哪里不足就多看自己的录像）；第二加强不足的地方的训练，把刚刚写下来的方法实施起来； 第三增加自己的战术素养，多思考对手可能用的套路并想好对应的策略； 最后说一句，只要开始行动不管结果怎样都是好的开始，加油！
殷珏翔优质答主业余选手想打好乒乓球，往往最缺的是对技战术的思路，不会打。下面介绍几个非常实用的选战术方法。
1、用落点和回球旋转控制节奏
打乒乓球，无论技战术水平如何，都会或多或少出现无谓失误，有进攻能力的球员失误更多。
因此控制比赛节奏，就可以打乱对手的习惯性节奏，从而起到限制对手的作用，比如一名习惯抢攻的选手，就用转球控制多打两拍，对方没有机会进攻就会很着急，处理球也不够合理。
同时，在台内和出台球之间，长短球和落点上多变化，牵着对手跑，让他疲于奔命，也能打出节奏的变化。
2、有漏洞就堵死
不管是业余比赛还是职业赛事，很少能见到技术特别全面的选手，每个人在某一方面有独到之处的同时，必会在另外一方面留下隐患。因此在和不同对手交手中，要善于观察，找出对手的漏洞，然后一招击败对手。
3、抓对手接发球
发球和接发球是比赛前三板的核心。对于业余球友，他们平时最缺乏的就是前三板的训练，因此他们的接发球很被动，漏洞就很大。
业余对打中，一方接发球弱，基本上发球方就已经获得了80%的胜率。因此如果你接发球很好，就可以重点抓对手的发球，迫使对手接发球质量下降，然后连续进攻。同时接发球时自己要多变换，为下一板进攻创造更多机会。
如果接发球是弱项，首先自己要多加强练习，并且不要让对手发现，在接发球中尽量用控制落点和加转球等方式寻求机会，如果实在没有机会，就保证接发球不失误，让双方回到相持对拉中。
4、看人下菜碟
在和不同类型的人交手时，要采取不同的战术打法。
打女选手时，男子选手要发挥落点和速度的优势，控制好旋转。同时女选手一般在力量上偏弱，因此可以多用转球控制，然后伺机进攻。
在和年龄较大的球友时，要多打节奏和落点，因为老运动员往往在体力上会差一些，如果和他们比拼相持，往往要吃亏。
在和初学者对打时，一定要以稳为主，千万不要因为对方水平低就狂放进攻，这样你的失误率会大大增加，而对方的失误率也会大大下降。
