打比赛为什么会抽筋？
我遇到过很多次在比赛中抽筋的队员，有自己抽的，也有被人抽的（对方犯规踩到脚导致抽筋）…… 一般来说呢，运动后肌肉会产生乳酸堆积，如果当时没有及时清理，就会刺激肌肉产生收缩反应。而热身不充分的时候（尤其冬天），神经对肌肉的支配作用会下降，这时肌肉对于外界的刺激敏感性更高，轻微的刺激就会导致肌肉出现强烈的收缩反应。 所以啊，大家在运动前一定要记得热身哦！
那除了热身不充分外，还有哪些原因会导致运动时腿部抽筋呢？ 1.寒冷刺激 在温度过低的情况下进行训练或者比赛，腿部容易因为寒冷刺激导致肌肉出现抽搐现象。大家在进行室外训练或比赛时，要注意做好腿部保暖工作。
2.脱水 运动过程中，由于水分流失，如果没有及时补充，就容易发生脱水现象，此时肌肉功能也会下降，从而容易出现痉挛。所以大家要保证足够的饮水量，尤其是在进行长时间、高强度运动的时候更需注意。
3.运动模式错误 当大家做动作时候，如果姿势不到位，肌肉群处于比较紧张的状态，也可能导致肌肉酸痛和痉挛。比如说长跑中，很多人因为呼吸频率不当，用口吸气呼气，就会增加喉头水肿几率，严重时可能窒息； 又比如投篮或者上篮过程中，下肢发力点没找好，身体倾斜过度，就会增加膝关节损伤风险等等。