乒乓球底板重量多少合适？
我打乒乓球已经十几年了，一开始打球就用的是红双喜的402（好像是402，记不清了），那是20世纪末，还没有流行底板的概念，所以不知道什么是“纯木”，当时只是觉得这球拍太轻了，不够“扎实”；后来用了朋友的蝴蝶王(98元一块啊！)感觉很沉，打起来比较给力，于是就觉得“哎呀，这个才靠谱”。 后来慢慢知道底板有五大材料，其中就有“纯木”。
查阅资料才知道，纯木底板是由一根木头做板身(一般是实木)，没有附加层(类似玻璃纤维那种)，所以叫纯木。后来还得知，红双喜的四木二棉，还有世奥德的7夹，都是纯木底板。 再后来有了Yasaka的YEO和YANG(好像还有个YUMC，但我不喜欢用)，这种底板是碳纤加实木混合制作而成，性能较纯木更好一些。现在市面上大部分中高端底板都属于这类。 我自己用的底板是YEO，朋友的蝴蝶TBS，也是这样的底板。这种加了碳纤维的底板，我觉得打球手感很好，力量感觉也很大，速度也比较快。
我个人觉得如果打进攻，可以选用这类底板；如果要控制，还是用纯木吧。 现在市面的底板种类很多，价格也非常多(从几十元到上万元一块都有)，选购时还是要看个人喜好和使用习惯，以及自身的经济实力。
无论是套胶的海绵、底板的厚度、拍柄的粗细，都是因人而异的。底板的重量，实际上也是如此，但相对来说，同其他因素比较，在这方面选择的余地要小一些。主要原因是底板过重，不符合器材轻量化的原则，所以一般的乒乓球底板都是比较轻的。在实际使用中，许多运动员只感觉哪块板打得顺手，哪块板打得不顺手，感觉不到甚至感觉不出底板在重量上的差别(实际差别可能相当大)。
这里，先要明确什么是顺手，就是说用这样的板能够顺利地发挥出自己的特长。如果在更换新板时，新板的重量变化不太大，就能较快地适应，甚至可能顺手。如果是重量发生了大的变化，那就得好好考虑考虑了。因为由重板换轻板，由轻板换重板，适应期是比较长的，顺手也得需要一段时间的磨练方能奏效的。
所以，在更换新板时，一般应选重量接近自己老板的。那么，最重是多少合适呢?这就得区别对待了。如果是一个力量比较小，基本功还缺乏扎实的初学者，就不应采用重量比较大的板。否则，不仅不能及时掌握各种技术和战术，甚至会影响到击球动作的改进，力量和速度也发展不上去。对于水平比较高的运动员，板子可以略微重一点。
