乒乓球连续性怎么锻炼？
首先明确一点，没有所谓的“连续性”这种说法，只有连续和间歇两种过程。 至于所说的练法，无非是多球训练而已。所谓多球训练就是一个人发球，另一个人接球，如此反复进行。在接球的过程中，如果出现了失误，那么该回合就结束了；如果没有出现失误，那么下一个发球开始的时候，计数器重新计数。这样训练的目的在于强化正反手击球以及步法的稳定性。
由于乒乓球运动的基本单位是发球抢攻和接球还击两个环节，所以提高发球和接球能力就显得至关重要。而多球训练正是以培养双打中两人配合的发球、接球能力为目的。 不过我需要提醒楼主的是：无论哪种练习方法，都要做到循序渐进，慢慢提升难度系数。比如说从最开始的两人对打，逐渐过渡到一人发球，另一人被动防守（只挡不进攻），再逐渐过度到一人发球，另一人攻防兼备等，要逐步提升双方的对抗强度。同时还要依据个人的身体素质状况来调整练习强度，比如说体能差就多增加一些慢跑热身，体力好可以稍微减少点。总之是要让双方都在一个相对均衡的强度下进行练习。
最后祝你早日提高技术！