体育生应必备什么小东西？
盐、葡萄糖、维生素片，这些都是必备。
1、盐。在训练场流汗很多，身体内的电解质流失严重，这个时候你不能大量补充淡水，而应该补充盐水，一般一汤匙的盐兑4升水，分好几次喝掉。
2、葡萄糖。用法和盐水一样，兑进盐水里一起喝。
3、维生素片。这个是给你补充维生素用的，训练的时候消耗很大，流失的不仅仅是你体内的水分，还有你体内的维生素，补充维生素片可以让你的身体尽快恢复平衡。训练强度很大的时候，一天可以吃两粒。其他的如钙片倒无所谓，一般人都不缺钙，钙可以日常从牛奶、虾皮、海带、芝麻酱等食物中摄入。