夏天的体育活动有什么？
夏天，顾名思义就是天气很热的时候。在这种气温下，人容易疲劳、烦躁和缺乏运动兴趣，夏天参与体育运动的难度会比其他季节更难一些。那么，夏天气温高，适合参加哪些体育运动呢？ 首先，可以参加水上游泳项目，比如游水、潜泳、跳水、花样游泳等，这些项目在夏日清凉的水中进行能够使人心情愉悦。另外，在夏季经过一个阶段的游泳训练后，人的体力会有明显的提高，精神压力也会得到缓解。
其次，在炎炎夏日里，可以选择在夜场进行的运动有慢跑、快走、爬山机、自行车、羽毛球等，这些运动能在夜晚通过自身发热使人体温度有所升高，促进新陈代谢水平。其中，慢跑是最为推荐的一种在炎热夏季进行的有氧运动，既能强身健体，又能降低体重以及体脂率。 值得一提的是，在夜间进行有氧运动时，要特别注意补充水分和电解质，防止出现脱水现象。
在夏季也可以选择室内进行的体育运动，比如跆拳道、拳击课、瑜伽、普拉提、团操等，只要做好防晒工作，这些运动能够在夏日里安然地进行。 当然，不管是选择什么样的运动，贵在坚持与持之以恒！只有每天坚持开展1小时体育运动，才能获得健康体质！