我有一块红双喜的狂飙三，19+20=39元买的。打了十年了，中间换过两次海绵（都是原来的海绵加上几层的纤维纸），现在打起来比原来有劲，但是控制力感觉没有之前强了(可能因为海绵不是特别厚)，但是球的质量依然很好，不知道还能打多久…… 我的另一块蝴蝶王，248元买的，只换过一次海绵。
杭君元杭君元首先，要有一个基础的理论指导，这个基础理论包括： （一）发球抢攻、接发球抢攻； （二）左右手横拍、左推右攻；（三）搓中进攻、快攻打法和防守； (四)削球打法及各种战术组合。 然后，结合每个同学的特点和基础，制定针对性的练习方法和手段。其次，要有正确的热身方式，避免运动伤害，确保练习效果。
禹佳利在回答这个问题之前，先简单的介绍一下黑檀木。 黑檀木属热带树种，主要分布于印度尼西亚、印度、泰国等地。黑檀木心材的颜色一直是一种备受推崇的深色，从浅黑色到深紫色，纹理细致，花纹灵动。还具有耐久性佳、稳定性好、耐腐性强等优点，因此常被用来制作高档家具、乐器、体育用品等。
唐穗颖题主应该还没开始练习，所以建议不要用太好的球拍，否则容易养成习惯，以后会换不了。（当然，如果已经形成了良好技战术的打法体系，那可以忽略） 正反手可以选择红双喜的406、397，价格不贵，适合初学者； 如果想打好一点，可以买多尼克F1或L1，配合多尼克的套胶，拉弧圈很有手感； 如果打进攻，
姚羡洳“合法还击”在规则上的定义是： 运动员在发球时，除发球员本人以外任何其他人站在发球区域以外都是合法的，但以下情况除外： 在接球方回球过网时（不论是否失误），只要符合如下条件即可还击：1、还击时，乒乓球仍然活球；2、还击时，球没有触及发球员或与其有关的人员；3、还击的球是合法的发球。
颜慧滢好多年前，我的球友跟我说过这么一句话； “你知道我现在为什么能一直拉这么冲的弧圈球吗？都是你的功劳啊！” 我是从初中时期开始打乒乓球，当时在业余选手中技术水平应该算是一般吧（现在基本不打了，完全不会了...）。
上官逢贵我也不知道怎么计算 ，但是可以介绍一个方法：在实战中摸索，记住几个常用数据的临界值（如：5-10cm、8-12cm、12-16cm等），然后根据来球的旋转、力量、发球机性能等因素微调你的发球力度和角度，多试几次就能找到感觉了。
康卦犴首先，要正确认识下旋球的运行路线和旋转特征。 乒乓球有三种基本类型的球：上旋、侧旋和下旋。其中，上旋球和侧旋球比较好理解，因为其旋转方向与乒乓球运动时的行进方向相关，比较容易观察；但是，下旋球由于运动轨迹与上述两种球有所不同且很难被肉眼直接观察到，因此常被忽略。
从钰辰首先，你要了解什么是盯球。 所谓的盯球，就是当你在打球过程中，你的眼神随着乒乓球的运动轨迹而移动，进行追随的观察。 这是一种主动的动作，是球员根据场上形势做出的判断和决策。
申鸿凤首先，要理解什么是短球 。所谓“短”，是从球被发球机发出到球落地，这个过程所经历的时间短。所以，只要把球以一定的速度发过去就行了，不需要特意控制落点（当然，能同时控制好落点是最好）。 但问题是你如何能确保每次发球都能保证同样的速度和同样的高抛角度呢？
玉茜婧先贴几张图，证明非业余爱好者，混迹乒坛四年有余 。 在我训练和比赛中，接球方双脚可以移动是可以回动的，只要不是太明显影响判断，不回动的话基本算作犯规。 但既然题主是比赛，那就只谈比赛情况了。
钭金星先放几个简单的上旋球，给题主一个直观的印象。 这些球都是基础中的基础的简单上旋球，在比赛中基本不会出现。但可以作为发球抢攻和接发球的练习方式。 那什么是上旋球呢？这里说的旋转指的是球拍旋转。乒乓球的旋转分为两种，一种是上下旋转也叫侧旋（这个比较有用）；另一种就是前后旋转了，也就是上旋球 和 下旋球。
诸昕玮首先，球拍要制作一个底板和一块海绵垫子（或海棉片） 底板可以用普通木材加工而成，但必须具有弹性，以利于发球时旋转球的制造.通常把木材泡在油漆里，然后烘干做成半成品再加工.也有用实木直接雕刻出形状后再涂漆的. 海绵是制作乒乓球不可缺少的材料。好的海绵有弹性和硬度适中，而且不易变形。
融雅玉首先，很遗憾的回答你，目前乒乓球还没有进奥运会。但是乒乓球是有团体的，只是水平很高很难打而已。 2013年山东潍坊举办的世乒赛，中国派出了许昕/马龙、张继科/王皓、樊振东/邱贻可、丁宁/李晓霞四对组合参加男团比赛，最终许昕/马龙和樊振东/邱贻可分别获胜获得冠亚军，而张继科/王皓不敌日本组合获铜牌。
苏瑞林1，深圳市乒乓球联赛每年一次，由深圳乒协主办、各区乒协承办。分为团体赛（分机关/事业、企业两个组）和个人赛三项。获得团体总分前六名的队伍及个人前十名的选手分别获得金、银、铜牌和证书。今年10月份开始报名，明年4月份结束。
阮可睿说几个比较冷门的吧，也是我正在用的。 1、多尼克F4。据说和蝴蝶的罗泽娜差不多，但是个人感觉比罗泽娜粘性更好一些，手感类似海绵加碳素的那种，比较扎实。适合有一定基础的球友。2、斯蒂卡超轻一。这个有点贵，但是真的超级轻，只有38g。而且很弹，打起来很有质量。价格可能稍高。
吴霏荣1.你是在找场地打乒乓球吗，你可以上“快乐乒乓”APP 上去看一下，上面有全国各大城市球友发布的球馆信息，包括地址和联系方式等等，很方便。2.你要是想参加比赛的话，建议你加入你们当地乒乓球俱乐部，这样就有机会参加比赛了。
金习前我是从高中开始打乒乓球的，打的并不好，但一直在坚持。我发现的乒乓球的弹性，不是指球拍在击球瞬间产生的形变，而是相对于羽毛球来说，乒乓球相对更大更重，因而产生更大的动能，使乒乓球能有更好的飞行弧线(这一点与我个人经验有关） 比如同样发下旋球，由于乒乓球的质量更大，所以旋转的持续时间更长，
毕可芳我是直板长胶，我分享一下我的打法给你参考。 长胶打法有很多，而我所熟悉的是七局比赛的全程打法。这种打法要求比较全面（至少不是特别弱），能够中远台对拉，也能近台快攻，还要会发球抢攻和接发球。
宰楠弦首先解释一下这个称号的来源——在90年代中国实行乒乓球高水平运动员等级称号制度，分为“业余运动员”和“专业运动员”两个级别，其中“业余运动员”从低到高分别是业余一级、业余二级和业余三级；而“专业运动员”则被分为了专业甲组和专业乙组，其中的专业乙组又被称之为“丙级队”。
芦岚静